A women-only online retreat
Una colaboración entre Carla Ducci y Well Within
Quienes somos
Carla Ducci
Psicóloga ClÃnica Bilingüe
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Paty Gonzalez
Maestra de Reiki
Fundadora de Well Within
Caitlin Wheat
Naturópata y profesora de meditación
Fundadora de Well Within
Con invitada especial
Kate Christie
Profesor de yoga
Yoga con Kate
QUIÉN DEBE ASISTIR
Si quieres conocerte más profundamente y conocer mujeres de todo el mundo con ideas afines, este es el evento para ti.
Sábado 21 de noviembre
Tema: Conóceme a mà mismo
Bienvenido
8:30am
Quiénes somos y nuestros objetivos para el retiro
Yoga & Meditation
09:00 - 10:15
Presentada por:
Yoga - Kate Christie
Meditación -
Caitlin Wheat
Empiece el dÃa empapándose del amor propio con un flujo de Yin yoga de 50 minutos centrado en conocer su verdadero yo a través del movimiento intencional, impartido por nuestra profesora invitada de yoga Kate.
Luego fluya del yoga a una meditación de comprensión de 20 minutos para conectarse con su yo superior guiado por Caitlin Wheat.
Descanso
10:15-11:00
Descanso de 45 minutos para prepararse para los talleres del dÃa.
Taller - Mi historia
11:00 - 13:00
Presentada por:
Carla Ducci
Un taller interactivo que te permite explorar tu historia y la narrativa que crees que es cierta sobre ti mismo. Carla crea un espacio seguro para descubrir partes de su narrativa que no conocÃa, por lo que tiene el poder de cambiarlo. Una inmersión profunda en la autoexploración y el autoconocimiento.
Descanso
13:00 - 14:00
Pausa para almorzar
Taller - Conociendo tu cuerpo
14:00 - 16:00
Presentada por:
Caitlin Wheat y
Paty González
En este taller interactivo, Caitlin le enseñará cómo conectarse con su cuerpo, comprender lo que necesita y comer de manera consciente utilizando diferentes prácticas cuerpo-mente e incorporando principios de nutrición holÃstica.
Paty González también le mostrará cómo conectarse con su cuerpo energético y sus chakras. Cómo leerse emocionalmente a sà mismo y equilibrar su energÃa.
Descanso
16:00 - 19:00
Descansar y reflexionar
DIVERSIÓN P+R
19: 00-20: 30
Presentada por:
Carla Ducci
Resumen del dÃa y actividad social con preguntas para conocerse a sà mismo y a los demás más profundamente
Domingo 22 de noviembre
Tema: Amo a mí mismo
Yoga & Meditation
09:00 - 10:15
Presentada por:
Yoga - Kate Christie
Reiki - Paty González
Comenzará a abrazar y cultivar su amor propio con un flujo de yoga Yinstorative pacÃfico de 50 minutos diseñado para abrir su corazón y mente en preparación para las actividades del dÃa.
Y luego pasar a una meditación de 20 minutos con Reiki para conectarse con el amor propio guiado por Paty González.
Descanso
10:15 - 11:00
Descanso de 45 minutos para prepararse para el resto de los talleres del dÃa.
Taller - Mi historia amorosa
11:00 - 13:00
Presentada por:
Carla Ducci
Un taller interactivo sobre cómo cambiar tu historia y cómo reflejar esta nueva historia en el mundo como un acto de amor propio.
Descanso
13:00 - 14:00
Pausa para almorzar
Taller - Rituales de amor propio
14:00 - 15:00
Presentada por:
Caitlin Wheat y
Paty González
Llevando el amor propio a lo cotidiano. Aprenda a convertir cada comida en un ritual de amor propio, asà como en rituales con sus chakras para el cuidado personal.
Gracias
15:00 - 16:00
Resumen y cierre
